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YOGA

Yoga e natura

Weekend di benessere sull’Isola dei Conigli, Lago Maggiore

30 giugno – 2 luglio 2017

Seminario immersivo di Yoga “Shiva Shakti”

30h divise in due weekend

12/13 ottobre 2019 e 9/10 novembre 2019

Questo corso di 30 ore è dedicato agli appassionati che vogliono approfondire le loro conoscenze nelle varie sfaccettature dello Yoga e desiderano conoscere gli insegnamenti yogici e le pratiche yoga, sul tappetino e al di fuori di esso.

Esplora lo Yoga attraverso una pratica personale profonda, attraverso una panoramica dedicata allo yoga per tutti e yoga come filosofia di vita, così sarai in grado di integrare questi aspetti in modo semplice nella quotidianità.

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Our Story

Forza – gentilezza – consapevolezza

Per vivere una vita realizzata, crediamo nella necessità di immergersi in una pratica profonda. Dopo questo corso sarai in grado di percepire il tuo essere come un sistema interconnesso tra corpo e respiro, cuore e mente. Alimentato da una pratica consapevole, potrai assumere così nella vita uno stato presente, stabile e compassionevole. Questo equilibrio è ciò che chiamiamo la sede dello yogi.

Our Story

Rallenta – osserva – esplora

Rallenta abbastanza da poter sentire e osservare ciò che accade, per poi esplorare con curiosità. Attraverso questo approccio ti condurremo in un luogo di calma e forza interiore, in grado di guidarti attraverso la quotidianità.

Imparerai strumenti semplici, ma molto efficaci, per portare lo yoga oltre il tappetino e muoverti con serenità attraverso le tempeste e le onde della vita quotidiana. Questo corso offre tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare e continuare a progredire, sia nella tua pratica personale che nella tua vita, sia al lavoro che nelle relazioni personali.

Our Team

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A CHI E’ RIVOLTO

Questa immersione è per tutti coloro che sono alla ricerca di un approccio pratico allo Yoga che gli permetta di portare maggiore benessere alla propria vita. Sono benvenuti sia principianti che praticanti di lunga data, per coloro che desiderano approfondire la propria pratica per scopi personali o per diventare insegnanti di Yoga.

Il corso è ideato per tutti coloro che vedono lo Yoga come un viaggio personale, indipendentemente da dove si trovano in quel momento. Ovunque ti trovi nel tuo percorso personale, è il posto perfetto per iniziare.

Our Flow

How We Works

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01

PRIMO WEEKEND

Sabato con Matthias

  • Intento e panoramica del corso.
  • Basi filosofiche ed energetiche.
  • Principi fisici del corpo e del respiro.

Domenica con Michelle

  • Approccio iniziale mentale e fisico al collegamento tra corpo e respiro.
  • I principi del Movimento Naturale.
  • Equilibrio fisico e mentale attraverso flessibilità, stabilità e mobilità.

02

SECONDO WEEKEND

Sabato con Matthias

  • Pratica di risveglio del corpo fisico ed energetico.
  • Laboratorio: pratica dello Yoga funzionale adatto all’unicità di ogni persona.

Domenica con Michelle

  • Mindful Yoga e meditazione.
  • Esplora la tua Zona di Comfort fisica ed emotiva.
  • Laboratorio: Posizioni difficili rese semplici, un approccio corporeo e mentale.

Vision & Mission

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