M
O
N
O
N
N
YOGA

Blog Classic Full Width

Yoga nella vita quotidiana

La vita è al contempo complicata, piena di sfide e dolore, così come ricca di momenti di magia e felicità. Lo yoga non elimina le turbolenze della ...

Read More

L’alimentazione Yogica

ALIMENTAZIONE YOGICA “[…] più la dieta è sana e pura e più c’è limpidezza interiore. […] Lo yoga, che pone fine alla sofferenza, è per ...

Read More

L’equilibrio nello Yoga

L’equilibrio nello Yoga Ti sei mai chiesta/o a cosa servono le posizioni di equilibrio nello Yoga? Per migliorare l’equilibrio, certo, e poi? Lo yoga offre ...

Read More

Risposta di “attacco o fuga”

LA SCIENZA DIETRO IL METODO DI YOGA CHE INSEGNO Perché non serve a niente allungare il nostro corpo fino allo sfinimento? Il nostro corpo è progettato ...

Read More

Strala Yoga

Principi di Movimento Naturale di Strala Yoga   Strala Yoga è uno stile di yoga creato da Tara Stiles e Mike Taylor. E’ una pratica ...

Read More

Ascoltare e sentire nello Yoga

Quattro passi per imparare ad ascoltare e sentire Immaginiamo le nostre prime esperienze con lo yoga, o le ragioni per le quali qualcuno va a ...

Read More

Oltre le Asana

Andare oltre le posizioni Prima di imparare a “posare”, impariamo a muoverci L’allineamento nello yoga è un concetto relativamente nuovo, considerando l’età effettiva conosciuta della ...

Read More

Principi del movimento naturale

Il movimento naturale è come dovremmo muoverci tutti i giorni, tutti noi, in ogni circostanza. Essere paralizzati in piedi, con le ginocchia tese, porta uno ...

Read More

L’isolino che unisce

L’isola dei Conigli è molto piccola, quanto basta per trovare la pace che si prova allontanandosi dalla quotidianità e immergendosi in natura. Ma allo stesso ...

Read More

Yoga & passeggiata nel bosco

2 Settembre 2017 9:30 – 14:30 Escursione nei meravigliosi boschi del Malcantone alla scoperta di sentieri storici e cascate rinfrescanti, abbinando il tutto a una ...

Read More

SUP & YOGA – Foce della Maggia

Escursione alla foce del fiume Maggia, Ascona Domenica 9 Luglio 9:30 – 12:30 Escursione in Stand Up Paddle alla foce del fiume Maggia, tra Locarno e ...

Read More

YOGA & BRUNCH

Yoga & Brunch Sabato 8 Luglio 9:30 – 13:00 Lezione di yoga aperta a tutti nel meraviglioso parco di Villa Bernasconi a Cernobbio seguita da ...

Read More

Yoga al Lago

Arrivata la primavera, la prima cosa che abbiamo fatto è uscire in pausa pranzo per una lezione rigenerante di yoga sotto il sole. Abbiamo trovato ...

Read More