Risveglio Yoga & brunch – “Women only”

Sessione solo per donne – fa parte dell’iniziativa ‘Women Only’ di Svizzera Turismo

Sotto la guida di Michelle Badrutt di MONOyoga s’impara a seguire il ritmo lento e continuo del proprio respiro, ad entrare in contatto con il proprio corpo. Ogni movimento è alimentato e sostenuto e guidato dalle ispirazioni ed espirazioni, come le onde del mare. Segue una ricca e sana colazione. Rientro libero.

Programma

• ore 7:30 Ritrovo alla stazione di Capolago
• ore 8:00 Partenza da Capolago
• ore 9:00 Yoga con Michelle Badrutt
• ore 10:30 Ricca colazione a buffet
• Rientro libero. Visualizza gli orari su: https://www.montegeneroso.ch/orari

In caso di brutto tempo la lezione si tiene all’interno.

L’offerta comprende:
Viaggio di andata e ritorno con il trenino a cremagliera
Lezione di Yoga (1h30), portare un proprio materassino, consigliamo inoltre di portare un maglioncino e un asciugamano/copertina per la fase rilassante
Ricca colazione al Buffet

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