Exort Video Background
Beyond The Video
Unique / Trendy / Stylish
Our Flow
Il nostro Yoga
Esplora le sensazioni del corpo e della mente attraverso il movimento consapevole.
Strala Yoga
Le lezioni di Strala Yoga si svolgono a ritmo lento e continuo rilasciando la tensione dal corpo e la mente. Ci si lascia guidare dal respiro fino ad entrare in uno stato personale di calma interiore. Diminuisce lo stress, ci si sente a proprio agio e rilassati.
È una guida alle sensazioni e al movimento che ti aiuta ad entrare in contatto con il proprio corpo, a muoverti con calma e naturalezza. I movimenti sono alimentati e sostenuti dal respiro, permettendo con ogni ispirazione di sollevarsi, espandersi e aprirsi, e con ogni espirazione di procedere in avanti nel movimento, come le onde del mare.
SUP Yoga
Yoga sull’acqua elimina le pareti e il pavimento dello studio e apre l’esperienza verso quello che sta sotto di noi e sopra di noi, il lago: l’elemento acqua, e il cielo: l’elemento aria. Si pratica in contatto diretto con la natura concentrandosi in particolar modo sull’equilibrio e le transizioni da una posizione all’altra.
Possiamo uscire a Riva San Vitale, Capolago o Maroggia.
Ti incuriosisce? Vuoi saperne di più? Clicca QUI per avere maggiori informazioni.
Private
Le lezioni private sono ideate per soddisfare le tue esigenze individuali. Le lezioni si possono svolgere a casa, in uno studio privato o al lavoro e vengono costruite come un abito su misura. Io sono qui per aiutarti a trovare la vostra personale calma interiore, seguendo il tuo proprio ritmo.
Se pensi che possa fare per te, clicca QUI per avere maggiori informazioni.
Semi-private
Corsi privati con massimo 3-4 persone della durata di 8 settimane. Si lavora per sviluppare progressivamente una pratica personale di yoga, con l’approccio graduale di un tema personalizzato, come ad esempio:Basi dello Yoga
Basi della Meditazione
Percorso anti-stress
Rigenerazione Profonda
Se vuoi conoscere di più, clicca QUI.
Yoga al lavoro
Lo yoga è un modo meraviglioso per rilassare la mente e il corpo, migliorare la postura e aumentare i livelli di energia, questo a sua volta migliora le prestazioni dei dipendenti e il benessere in generale. Si possono sviluppare lezioni settimanali in ufficio o sul terrazzo, al lago o al parco.
Contattaci per avere costruire un pacchetto ideale per la tua azienda!
Our Dates
Calendario
Trova ciò che più ti interessa, quando ti interessa.
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
28
29
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Data corrente31
01
Our News
Notizie
Novità, articoli e pensieri.
Sep08
Lifegate prova il SUP Yoga
Il team di Lifegate è passato dal nostro Ticino alla scoperta di traduzione, territorio e attività sostenibili. Lungo il percorso, sono venuti a trovarmi per conoscere l’attività di yoga sulla ...
Mar25
Yoga 21100
Fluire nello spazio, lo yoga nel quotidiano, l’innovazione Ci sono mattine d’inverno in cui il mondo intorno a noi si tinge di una luce speciale, carica di energia, positività e ...
Feb27
Yoga. I segreti di un successo.
Lo yoga oggi è la disciplina più praticata nelle città. Crescono le vacanze e i ritiri aziendali dedicati allo yoga; lo si insegna anche ai bambini; insomma lo yoga è ...
Mar07
Yoga nella vita quotidiana
La vita è al contempo complicata, piena di sfide e dolore, così come ricca di momenti di magia e felicità. Lo yoga non elimina le turbolenze della vita, e non ci insegna ...
Feb15
L’alimentazione Yogica
ALIMENTAZIONE YOGICA “[…] più la dieta è sana e pura e più c’è limpidezza interiore. […] Lo yoga, che pone fine alla sofferenza, è per colui che è misurato nel ...
Jan14
L’equilibrio nello Yoga
L’equilibrio nello Yoga Ti sei mai chiesta/o a cosa servono le posizioni di equilibrio nello Yoga? Per migliorare l’equilibrio, certo, e poi?
Leggi tutte le News
Our home
Contatti