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YOGA

Yoga a Lugano

Altro

October 2, 2017 18:45 - 19:45

MindEsp

Via Breganzona 16, Lugano

Ciclo di 10 lezioni di yoga a Lugano, Breganzona.

Una lezione di yoga con posture ricostituenti che donano benessere e tranquillità, abbinata a movimenti rigeneranti che donano energia e fluidità.

È una pratica dinamica e fluida che vuole essere anche divertente, libera e creativa. Una guida alle sensazioni e al movimento che ci aiuta ad entrare in contatto con il nostro corpo, a muoverci con calma e naturalezza.

I movimenti sono alimentati e sostenuti dal respiro, permettendo con ogni ispirazione di sollevarsi, espandersi e aprirsi, e con ogni espirazione di procedere in avanti nel movimento, come le onde del mare. Il risultato è un grande senso di espansione, libertà, forza e luce che dall’interno si espande verso l’esterno. Ci ricolleghiamo con le nostre sensazioni e impariamo ad ascoltare il nostro corpo, soffermandoci nelle posizioni che ci fanno star bene.


Il corso è adatto a tutti. I posti sono limitati ed è gradita l’iscrizione.
Le lezioni vengono praticate a piedi nudi e con abiti comodi. Vi chiediamo di arrivare almeno 10 minuti prima dell’inizio della lezione.
Abbiamo a disposizione dei tappetini, ma siete liberi di portarvi il vostro da casa.


DATE

10 lezioni, lunedì sera dalle 18:45 alle 19:45
Ottobre 2/9/16/23
Novembre 6/13/20/27
Dicembre 4/11

COSTI

Lezione singola chf 25.-
Pacchetto 10 lezioni chf 200.-

 

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