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YOGA

Yoga & Movimento Naturale

Aprile 14, 2018 10:00 / 12:30

Esplorando il Movimento Naturale nello Yoga

Con questo seminario sul Movimento Naturale imparerai cosa significa avere una pratica di yoga sostenibile, dove puoi mantenere mobilità, forza ed equilibrio mentre ti muovi; sia sul tappetino che al di fuori. Scoprirai come si sente il movimento naturale nel tuo proprio corpo.
 
Gli esseri umani sono fatti per muoversi, e il nostro corpo è fatto per essere mobile. Tuttavia, i nostri stili di vita moderni riducono la quantità e la varietà di movimenti che facciamo quotidianamente. Per questo motivo, molte delle posizioni di yoga che pratichiamo, o vanno a rafforzare i movimenti ai quali ci siamo abituati, o non ci sono accessibili in modo sicuro e funzionale a causa dei nostri stili di vita.
 
Il seminario si svolgerà in modo pratico-teorico, andando ad approfondire un modo di muoversi che parte da noi stessi e guidato dalle necessità del nostro corpo.
Attraverso il movimento naturale, siamo in grado di capire come è giusto muoverci nella pratica, per noi – e nessun’altro – usando il proprio corpo come guida.

Il workshop è adatto a tutti.
Ogni partecipante sarà accompagnato nella pratica in base alle proprie potenzialità, nel rispetto dei propri limiti e delle proprie caratteristiche.
Contributo di partecipazione: 30 eur
Portare tappetino yoga e abbigliamento comodo.
Iscrizione obbligatoria tramite sito web.

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