Principi di Movimento Naturale di Strala Yoga Strala Yoga è uno stile di yoga creato da Tara Stiles e Mike Taylor. E’ una pratica dinamica e fluida che vuole essere anche divertente, libera e creativa. Una guida alle sensazioni […]
Quattro passi per imparare ad ascoltare e sentire Immaginiamo le nostre prime esperienze con lo yoga, o le ragioni per le quali qualcuno va a fare yoga per la prima volta. Immaginiamo di essere in un corso dove ci si […]
Andare oltre le posizioni Prima di imparare a “posare”, impariamo a muoverci
Cos’è il movimento naturale? Il movimento naturale è come dovremmo muoverci tutti i giorni, tutti noi, in ogni circostanza. Essere paralizzati in piedi, con le ginocchia tese, porta uno sforzo incredibile alle nostre ginocchia. L’appoggio è fatto di ossa contro […]
