Yoga. I segreti di un successo. Lo yoga oggi è la disciplina più praticata nelle città. Crescono le vacanze e i ritiri aziendali dedicati allo yoga; lo si insegna anche ai bambini; insomma lo yoga è di moda e ormai […]
Fluire nello spazio, lo yoga nel quotidiano, l’innovazione Ci sono mattine d’inverno in cui il mondo intorno a noi si tinge di una luce speciale, carica di energia, positività e rinascita. In una mattina così, ci ha aperto le porte […]
“[…] più la dieta è sana e pura e più c’è limpidezza interiore. […] Lo yoga, che pone fine alla sofferenza, è per colui che è misurato nel cibo e nel divertimento […]” . Bhagavad-gita INTRODUZIONE Quando si parla di […]
La vita è al contempo complicata, piena di sfide e dolore, così come ricca di momenti di magia e felicità. Lo yoga non elimina le turbolenze della vita, e non ci insegna nemmeno a trovare una via d’uscita per scappare in caso […]
La scienza dello yoga Perché non serve a niente allungare il nostro corpo fino allo sfinimento? Il nostro corpo è progettato per proteggerci in caso di necessità. Dobbiamo essere in grado di distinguere cosa percepisce il nostro corpo come una […]
Principi di Movimento Naturale di Strala Yoga Strala Yoga è uno stile di yoga creato da Tara Stiles e Mike Taylor. E’ una pratica dinamica e fluida che vuole essere anche divertente, libera e creativa. Una guida alle sensazioni […]
Quattro passi per imparare ad ascoltare e sentire Immaginiamo le nostre prime esperienze con lo yoga, o le ragioni per le quali qualcuno va a fare yoga per la prima volta. Immaginiamo di essere in un corso dove ci si […]
Andare oltre le posizioni Prima di imparare a “posare”, impariamo a muoverci
Cos’è il movimento naturale? Il movimento naturale è come dovremmo muoverci tutti i giorni, tutti noi, in ogni circostanza. Essere paralizzati in piedi, con le ginocchia tese, porta uno sforzo incredibile alle nostre ginocchia. L’appoggio è fatto di ossa contro […]
L’isola dei Conigli è molto piccola, quanto basta per trovare la pace che si prova allontanandosi dalla quotidianità e immergendosi in natura. Ma allo stesso tempo è grande abbastanza per trovare angoli di personale tranquillità. Weekend di Yoga in NaturaLuglio […]
