Zen
Una pratica regolare di respirazione guidata per alleviare lo stress e sentirsi bene al lavoro.
Percorso guidato costruito ad hoc per le aziende e i suoi dipendenti per aumentare la produttività, la concentrazione e il coinvolgimento fin da subito.
fermati. respira. riparti.
30 minuti pensati per ridurre lo stress, migliorando la capacità respiratoria e la concentrazione.
Lo stress è un problema enorme nei luoghi di lavoro. Inoltre, oggi il lavoro da casa ha creato nuove realtà che hanno dato forma ad abitudini poco sane. Le persone oggi cercano la soluzione in pratiche di meditazione, yoga e consapevolezza per cercare di sentirsi meglio e trovare un equilibrio. Ma esiste qualcosa di più semplice, più veloce e più potente e che può aiutare i tuoi dipendenti a rilasciare lo stress e migliorare le loro prestazioni lavorative.
Il percoso è strutturato in sessioni guidate di 30 minuti tramite videoconferenza online, in modo che i dipendenti possano accedervi insieme o da soli ovunque si trovino. Attraverso semplici pratiche di respirazione guidate adatte a tutti, si guiderà i partecipanti a scoprire le loro risorse interiori di calma, resilienza e concentrazione.
Si conclude con uno spazio dedicato a domande e risposte per fornire un feedback personalizzato e aiutare tutti i partecipanti a ottenere il massimo da ogni sessione.
Benefici
Motivazione
Relazioni
Relax
Guarigione
Felicità
Performance
Informazioni
- Le sessioni possono essere personalizzate per soddisfare le esigenze specifiche della tua organizzazione in base alla frequenza, all’esperienza dei dipendenti e agli obiettivi che si volgono raggiungere.
- La prima sessione viene offerta gratuitamente per sperimentare di prima persona i benefici immediati.
- Il percorso è adatto a tutti, indipendentemente dalla loro esperienza, capacità, età o stato fisico.
- Non è necessario avere un grande spazio a disposizione, le pratiche si svolgono sia seduti che in piedi, e si possono svolgere direttamente alla scrivania.
- Non serve un abbigliamento specifico, si può praticare in qualunque abbigliamento.
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