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YOGA

Percorsi offerti

Pratiche condivise

Yoga & movimento

Lasciati guidare dal tuo respiro, spostandoti da una posizione all’altra, diventando consapevole del tuo corpo che si muove nello spazio e della tua mente che si sposta verso il tuo interno.

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Brain break

Pratiche di rilassamento, respirazione e meditazione per lasciare andare ciò che non ti serve e rilassare corpo e mente. Adatta a tutti e per tutti, basta poter respirare. Semplice, potente e accessibile..

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Percorsi individuali

I percorsi individuali sono ideati per soddisfare le tue esigenze personali. Le pratiche si possono svolgere a casa, in uno studio o anche online e vengono costruite come un abito su misura. Io sono qui per aiutarti a trovare la tua personale calma interiore, seguendo il tuo ritmo.

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Yoga sup

Stand Up Paddle Yoga, Yoga sulla tavola da SUP, Lugano

Yoga sull’acqua elimina le pareti e il pavimento dello studio e apre l’esperienza verso quello che sta sotto di noi e sopra di noi, il lago: l'elemento acqua, e il cielo: l'elemento aria. Si pratica in contatto diretto con la natura concentrandosi in particolar modo sull'equilibrio e le transizioni da una posizione all'altra.

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