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Home / Corsi / yoga / Strala Yoga Starter Kit

Strala Yoga Starter Kit

Questa serie è progettata per aiutare tutti – di ogni età, esperienza, storia e background – a muoversi in modo più semplice ed efficace e introduce al metodo Strala Yoga.

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  • Duration 2 weeks
  • Skill Level Tutti i livelli
  • Lectures 9 lessons
0 student
  • Overview
  • Curriculum
  • Instructor

Questa serie è progettata per aiutare tutti – di ogni età, esperienza, storia e background – a muoversi in modo più semplice ed efficace e introduce al metodo Strala Yoga. — Ovunque ti trovi nel tuo viaggio personale – che tu sia un praticante di lunga data o un principiante alle prime armi – questo corso fornisce una guida per capire ciò che fa per te e trovare il tuo yoga personale. — Si parte spostando il tuo mindset dalla credenza comune che si deve soffrire per avere risultati, verso un approccio molto più sostenibile, e cioè scoprire che il modo migliore per arrivare a destinazione è stando bene lungo il percorso. Capirai come lo Yoga può migliorare la tua salute, sbloccare l’energia stagnante e scoprirai come muoverti in modo efficiente sul tappetino e nella vita di tutti i giorni. — Il corso comprende una serie di video dettagliati che potrai riguardare quante volte vuoi e include anche una guida in PDF che ti accompagnerà lungo il percorso.

  • Iniziare a praticare Strala Yoga
    9
    • Benvenuto
      06 min
    • Collegamento corpo-respiro
      20 min
    • Re-impara a respirare
      15 min
    • Pratica: Risveglio graduale
      40 min
    • Meditazione: Radicamento & flessibilità
      18 min
    • Principi del movimento naturale
      30 min
    • Pratica: Pausa rigenerante
      10 min
    • Meditazione: Osserva il tuo respiro
      05 min
    • Pratica: Energia & vitalià
      45 min

Instructor

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monoyoga

€45.00

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